改善方法

あなたは、夜にトイレで目が覚めることはありますか？ 私は、夜に最低1回起きます。 多いときで、なんと3回起きます。 ここまで起きていると、睡眠をしっかり取れていない気しかしません。 ちなみに、年齢は33歳w 決...